Inspiration für 7 Tage basische Menüs, vegan und glutenfrei

Menüplan Potamos Gesundheitswoche

Wichtig:

Bitte bei allen Hülsenfrüchten Kurkuma verwenden, gut weich kochen!
Das Gemüse reichlich, da 2/3 Basenanteil auf dem Teller sein sollte! Nach Saison, wenn möglich regional.
Das Gemüse ebenfalls weich kochen! Die Desserts mit Agavendicksaft, Birnendicksaft oder Honig süßen.

Wochenplan drucken

Alle Rezepte unseres Wochenplans stehen in Ihrem Buch Acidose-Naturküche.

Zum Appetitanregen ein paar Beispiele:

Asiagemüse auf Basmatireis, Seite 116 - Rezept

Currylinsen, Seite 96 - Rezept

Bananen-Quinoa-Müsli, Seite 80 - Rezept

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Zubereiten und eine erfolgreiche basische Woche auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden!