Fit in den Frühling - Im Wandel der Zeit

Abwehrkräfte stärken – selbst tun –
mit dem Potamos Concept

1. Bewegung
Bewegung ist ein Grundgesetz der Schöpfung. Was lebt und gesund ist, ist unaufhörlich in Bewegung. Wichtig ist dabei, den goldenen Mittelweg zu finden, d. h. Bewegung im Gleichgewicht, individuell, altersgemäß, zur rechten Zeit. Das größte Gift – wie auch in vielerlei anderer Beziehung – ist die Einseitigkeit.

Das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ können wir in jungen Jahren ebenso wie im Alter erfahren. Wir erleben immer wieder, dass aktive, vitale Menschen plötzlich abstürzen, wenn sie keine Aufgabe mehr haben. Umso wichtiger ist es, in solchen Situationen den Körper in Bewegung und in einem geregelten Rhythmus zu halten.

Besonders wirkungsvolle Bewegungsformen sind die Acidose-Lymphgymnastik und die Acidose-Selbstmassage. Sie verbinden unterschiedliche Bewegungselemente miteinander. In jedem Alter und auch bei körperlichen Bewegungseinschränkungen sind sie sanfte, aber effektive Formen, um acidotische Lymphblockaden aufzulösen. Acidose-Lymphgymnastik und Acidose-Selbstmassage führen zu Entspannung und Harmonie. Es fällt mit ihnen leicht, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und die eigene Mitte vom Stress in Beruf oder Familie zu befreien.

2. Ernährung
Bewegung und Ernährung hängen eng zusammen, wenn es um Gesundheit und Vitalität geht.

Mit allen Sinnen zubereiten, schmecken, erleben ist die Maxime der Potamos Naturküche. Farben der Tischdekoration, eine angenehme Raumatmosphäre und Achtsamkeit erhöhen die Freude und den Genuss am Essen. Ebenso wie die äußere ist die innere Harmonie maßgebend für Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit.

Wir sprechen heute von gesunder Kost, aber auch gesunde Kost kann krank machen, wenn etwa die Bedürfnisse des Alters, die Veranlagungen, die Lebensweise nicht berücksichtigt werden. Wir essen heute meist ohne zu prüfen und im Übermaß. Und oft fangen wir erst an, uns Gedanken über unsere Nahrung zu machen, wenn der Körper uns Signale gibt, z. B. als Schmerz oder Unwohlsein.

Wir benötigen unseren Körper, um geistig zu reifen. Die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Kranke Tiere, kranke Pflanzen und krankes Wasser können niemals Gesundheit bringen.

3. Manuelle Potamos-Therapien
Die Acidose-Lymphmassage

Die Verflüssigung der Lymphe geschieht neben der Ernährung gemäß der Potamos^® Acidose-Naturküche und durch Umstellung der Lebensgewohnheiten, mit mehr Bewegung ganz wesentlich durch die Acidose-Lymphmassage nach Rosemarie Holzer.
 

Die Acidose-Lymphmassage nach Rosemarie Holzer ist eine ganzheitliche Aktivierung des Körpers und führt auch gleichzeitig zu einer angenehmen seelischen und körperlichen Entspannung. Sie umfasst eine gezielte Meridian- und Reflexzonenmassage, die die Energie wieder frei fließen lässt. Damit können sich die Selbstheilungskräfte entfalten – der Mensch hat mehr Kraft, mehr Energie und schöpft neuen Lebensmut. Darüber hinaus kann jeder die Acidose-Selbstmassage nach Rosemarie Holzer erlernen und sich so jederzeit in gewissen Grenzen selbst helfen und therapeutische Anstrengungen unterstützen.

 Sowohl die Acidose-Lymphmassage als auch die Acidose-Selbstmassage stellen eine ideale Vorbereitung und Nachbehandlung für die Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth dar.

Unser Bitba Basenpulver optimiert den Lymphfluss und wirkt sich positiv auf das Säure-Basen-Gleichgewicht aus.

Die Lymphologische Ganzheitsbehandlung 

Die LGB ist eine sehr tiefgreifende, Blockaden lösende Therapie. Sie ist gleichsam eine Operation ohne Messer. Innere Verwachsungen und Verklebungen aufgrund verfestigter Lymphe werden manuell gelöst. Selbst Funktionsstörungen von Organen können gebessert oder geheilt werden.

Diese tiefgreifende Therapie, die bei nahezu allen Erkrankungen eingesetzt werden kann, erfordert fundierte medizinische Kenntnisse und ist deshalb speziell den von Dr. med. A. H. Barth ausgebildeten Heilpraktikern und Ärzten vorbehalten.

4. Erhellende Gedanken:

Gedanken können das Leben positiv gestalten, aber auch negativ formen. Erhellende Gedanken erwärmen nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Umgebung, Mitmenschen, Tiere, Pflanzen, … Wir gehen in Resonanz mit unseren Mitmenschen und können sie dadurch in aller Sinnlichkeit erleben. Sinnlichkeit setzt Ruhe und Zufriedenheit in unserem tiefsten Inneren voraus – wir sind in Harmonie mit uns selbst; Voraussetzung für Resonanz ist eine fließende Lymphe.
Die Lymphe ist für unsere Gesundheit, ja unser Schicksal, von ganz besonderer Bedeutung: Wir fühlen uns wohl und gesund, wenn der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, d. h. wenn die Lymphe optimal fließt.

Mehr dazu im Buch "Quelle der Harmonie".

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